Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Ibu Hamil

Diposting pada 16 views
Jahe yang mempunyai nama latin Zingiber officinale ini sudah dikenal sebagai rempah mempunyai kegunaan selama ribuan tahun yang lalu. Manfaat jahe terutama sebab kandungan senyawa menyerupai minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.
Advertisement

Jahe diperkirakan berasal dari daratan Cina Selatan, yang kemudian menyebar ke seluruh Asia, Eropa, Afrika sampai Amerika Latin. Hampir selalu ada dalam banyak sekali masakan oriental, baik berupa tumisan, bakar, goreng, sampai kukus.

Terlepas manfaat kesehatan yang terkandung, jahe manwarkan rasa dan aroma khas yang menambah sedap masakan. Jahe juga biasa dipakai untuk membantu menghilangkan busuk busuk materi kuliner menyerupai ikan, udang, daging sapi, dan unggas.

Manfaat dan Khasiat Jahe

 Jahe yang mempunyai nama latin Zingiber officinale ini sudah dikenal sebagai rempah berkha Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil
Morning sickness
Jahe diyakini mempunyai imbas konkret bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness. Mengkonsumsi segelas air hangat dengan adonan jahe menjadi cara paling efektif untuk mengatasi gangguan ini.

Memerangi sel kanker
Kandungan nutrisi dalam jahe juga membantu meredam perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh. Sejumlah studi mengungkap khasiat ekstrak jahe dalam memerangi bermacam-macam kanker menyerupai kanker ovarium dan usus.

Mengurangi sakit dan radang
Jahe bersifat anti-inflamasi yang sanggup dijadikan obat pengurang rasa sakit. Bagi Anda yang mempunyai problem osteoarthritis atau arthritis, jahe merupakan pilihan sempurna untung mengurangi rasa sakit.

Antibakteri
Dalam sebuah metode uji laboratorium, jahe menunjukkan imbas antibakteri dan antijamur. Jahe mengandung sejumlah besar anti-oksidan zingerone dan sanggup melindungi jaringan badan dari kerusakan oksidasi.

Obat mabuk perjalanan
Bagi Anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, ada baiknya Anda mengkonsumsi minuman jahe. Rempah ini diyakini selain mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

Atasi gangguan menstruasi
Berbagai obat kimia hadir untuk mengurangi rasa sakit yang dialami perempuan dikala menstruasi. Namun, Anda harus mencoba cara alami ini. Mengkonsumsi teh jahe yang dicampur dengan gula merah.

Sakit gigi
Untuk mengatasi problem gigi, gosokkan jahe mentah pada gigi yang nyeri, bila perlu ratakan pada seluruh penggalan dalam verbal untuk mengurangi rasa sakit.

Batuk dan sakit tenggorokan
Jahe juga dikenal sebagai obat Ayuverdic untuk batuk dan sakit tenggorokan. Jahe tidak hanya menenangkan susukan tenggorokan, tetapi juga mempercepat penyembuhan.

Mengatasi mual perut
Untuk membuatnya sangat mudah. Pertama, basuh higienis jahe, kemudian jemur selama satu hari. Kemudian, jahe dikupas sedikit kulitnya dan digeprek. Lalu, seduh dengan air panas sambil ditutup sampai hangat. Ramuan tersebut kemudian dicampurkan dengan air gula sesusai selera. Minumlah satu kali sehari.

Menurunkan kolesterol
Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara reguler efektif mengurangi peresapan kolesterol dalam darah dan hati. Kandungan gingerol dalam jahe juga mempunyai imbas antikoagulan yang bisa mencegah penggumpalan darah. Merangsang pelepasan hormon adrenalin yang memperlancar pedoman darah.

Menghilangkan jerawat
Kupas kulit satu siung jahe berukuran kecil. Bersihkan sampai penggalan warna coklatnya mengelupas dan terlihat penggalan dalam yang berwarna kuning. Iris jahe sampai ketebalannya sekitar 1/4 inci. Bersihkan wajah dengan cara membilasnya dengan air. Aplikasikan jahe yang sudah diris ke seluruh area wajah sambil berikan pijatan perlahan. Putar-putar sampai jahe mengeluarkan cairan berminyak. Berbaringlah dan letakkan jahe di seluruh permukaan wajah. Diamkan selama sekitar 10 sampai 15 menit. Setelah itu bilas lagi wajah dengan air dan keringkan dengan handuk lembut.

Membuang racun dalam tubuh
Tambahkan dua ratus gram bubuk jahe pada air hangat. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa meningkatkan sirkulasi darah. Termasuk membantu membuang racun dalam badan melalui keringat. Berendamlah selama sekitar 20 sampai 30 menit. Sambil berendam, penuhi juga kebutuhan cairan badan dengan minum air putih. Anda perlu mengembalikan mineral dan cairan yang hilang melalui keringat.

Menghilangkan sakit kepala
Jahe tidak hanya membantu mengurangi rasa mual, tetapi juga bermanfaat untuk memerangi sakit kepala. Karena dalam jahe mengandung anthistamin dan anti inflamasi. Jika sakit kepala telah melanda, Anda sanggup menikmati manisan jahe untuk mengurangi rasa nyeri.

Selain jahe, masih ada rempah lain yang biasa dipakai sebagai obat tradisional menyerupai kunyit dan temulawak. Sekian artikel mengenai manfaat jahe, agar bermanfaat.