Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Laki-Laki Dan Wanita

Diposting pada 16 views
Kemangi mempunyai nama latin Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Hal ini merujuk pada aroma khas yang keluar dari daun kemangi. Di Indonesia sendiri kemangi lebih sering dimanfaatkan sebagai aksesori banyak sekali jenis masakan untuk menambah aroma yang menggugah selera. Salah satunya ialah pepes.
Advertisement

Namun, selain dipakai sebagai bumbu masak daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari kandungan senyawa yang terdapat di dalamnya.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

 Hal ini merujuk pada aroma khas yang keluar dari  Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Pria dan WanitaNah, di bawah ini merupakan beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan laki-laki dan wanita.

1. Meredakan demam & masuk angin
Daun kemangi bisa meredakan demam dan masuk angin yang diderita oleh balita. Caranya Ambil beberapa daun kemangi, kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung balita.

2. Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi mempunyai kemampuan untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan mencegah gangguan pada mata lainnya. Bukan cuma itu, selain daun mint, kemangi pun punya efek menyegarkan wangi verbal kalau dikonsumsi.

3. Melancarkan ASI
Daun kemangi segar dipercaya sanggup mencegah wangi tubuh dan wangi mulut, serta memperlancar ASI. Anda bisa memanfaatkan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.

4. Anti inflamasi
Kemangi merupakan biro anti inflamasi yang bertugas menyembuhkan jerawat dan ampuh meredakan radang sendi. Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang diharapkan tulang untuk mencegah osteoporosis.

5. Menopouse
Kemangi sanggup menunda menopouse alasannya kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Oleh alasannya itu, perbanyaklah konsumsi kemangi kalau Anda ingin menunda massa menopouse.

6. Mencegah batuk
Di Thailand, kemangi dipakai sebagai bumbu masak. Di India dan sebagian wilayah di Afrika, daun kemangi diseduh menjadi teh. Teh kemangi disajikan pada dikala pergantian musim, dikala masyarakat setempat gampang terjangkit batuk, pilek, atau demam.

7. Mengatasi Keputihan
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi sanggup membunuh jamur penyebab keputihan. Jadi, dikala Anda mengalami keputihan, rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi. bisa sebagai lalap atau dicampur dengan kuliner lain, contohnya pepes.

8. Merangsang Sel Telur
Daun kemangi sanggup membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) alasannya kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).

9. Antiradang
Kandungan zat cineole, myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

10. Kesehatan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian, daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung alasannya kandungan betakaroten dan magnesium. Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

11. Mengatasi Stroke
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke alasannya kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan menyerupai kedelai, buncis, kacang polong, sanggup meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.

12. Manfaat lainnya
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan antioksidan bisa memperbaiki sistem yang rusak akhir efek nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres, mencegah diabetes, dan mengatasi kerikil ginjal.

Kandungan Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung komponen gizi dan komponen non gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Komponen Gizi Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.

Vitamin C antara lain berkhasiat untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, membantu absorpsi kalsium dan besi, antioksidan, mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).

Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, menyerupai pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membran kapiler, kulit, dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro, yaitu kalsium, fosfor, dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang, transmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot, dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.

Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang, membantu absorpsi dan transportasi zat gizi, mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah, sehingga memperlancar fatwa darah.

Komponen Non-Gizi Daun Kemangi

Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang sanggup menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.

Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang bisa mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat anggun dikonsumsi perempuan alasannya eugenol-nya sanggup membunuh jamur penyebab keputihan.

Kandungan arginin-nya sanggup memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi laki-laki dan wanita.

Anetol dan boron sanggup merangsang kerja hormon estrogen dan androgen, serta mencegah pengeroposan tulang. Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.

Minyak atsiri gampang menguap dan mempunyai acara biologis sebagai antimikroba. Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen, yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol mempunyai sifat antimikroba sangat kuat.

Minyak atsiri sanggup mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit, menyerupai Staphylococcus aureus, Salmonella enteritidis, dan Escherichia coli. Minyak atsiri juga sanggup menangkal infeksi akhir virus Basillus subtilis, Salmonella paratyphi, dan Proteus vulgaris.

Eugenol-nya sanggup membunuh jamur penyebab keputihan. Dan stigmasterol sanggup merangsang ovulasi (pematangan sel telur). Komponen tannin dan seng-nya sanggup mengurangi sekresi cairan vagina, sedangkan asam amino triptofan sanggup menunda menopause. Komponen flavonoid menyerupai orientin dan vicenin pada daun kemangi bisa melindungi struktur sel tubuh. Sementara itu, komponen flavonoid menyerupai cineole, myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

Sumber:
Vemale.com (Khasiat Daun Kemangi – Annisa)
Merdeka.com (5 Khasiat kesehatan daun kemangi – Rizqi Adnamazida)
Health.kompas.com (Memetik Manfaat Daun Kemangi – Asep Candra; Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB))