Manfaat Dan Fungsi Vitamin K (Koagulasi) Bagi Badan Manusia

Diposting pada 19 views
Vitamin K dikenal juga dengan nama Koagulasi. Vitamin ini termasuk jenis vitamin yang larut dalam lemak. Hampir serupa dengan vitamin E, fungsi utama vitamin K ialah membantu proses pembekuan darah untuk menghentikan pendarahan.
Advertisement

Dosis harian konsumsi vitamin K ialah 2 mcg per 1 kg berat badan. Gejala kekurangan vitamin K ialah pembekuan darah tidak normal. Kekurangan vitamin ini jarang terjadi pada orang dewasa, tapi sering terjadi pada bayi yang gres lahir. Gejala kelebihan vitamin K sanggup terjadi seperti, mual, muntah, anemia, diare, dan ruam kulit.

Sumber masakan yang mengandung vitamin K diantaranya sayuran hijau, kedelai, kol, brokoli, susu, hati, dan asparagus. Berikut ini beberapa manfaat dan fungsi vitamin K bagi tubuh manusia.

Pembekuan Darah
 Vitamin K dikenal juga dengan nama Koagulasi Manfaat dan Fungsi Vitamin K (Koagulasi) Bagi Tubuh ManusiaSeperti yang sudah kita ketahui bahwa fungsinya untuk membantu pembekuan darah. Jika tidak terpenuhi vitamin K maka proses pembekuan darah akan terganggu. Logikanya, kalau sebuah luka sayatan alasannya ialah pisau ukuran luka kecil sanggup sembuh dalam waktu 1 hari (sembuh total), pada orang yang kurang vitamin K dalam tubuhnya akan mempunyai lebih dari 1 hari untuk (sembuh totalnya).

Pertumbuhan Tulang dan Mencegah Osteoporosis
Penelitian lain juga mengambarkan bahwa selain diabetes, vitamin K juga sanggup meningkatkan kepadatan tulang sehingga terbentuk struktur rangka tubuh yang kuat. Khususnya pada wanita, vitamin K juga sanggup menurunkan risiko terkena osteoporosis. Di dalam tulang, vitamin K ini akan membantu senyawa osteokalsin yang berperan dalam peresapan mineral untuk membentuk stuktur tulang yang kuat. Osteoklasin sendiri diproduksi oleh osteoblas, kumpulan sel pembentuk tulang.

Mencegah Diabetes
Peneliti di Tufts menemukan bahwa vitamin K, khususnya K1, sanggup mengurangi risiko resistensi insulin sehingga membantu melawan diabetes. Penemuan ini diterbitkan dalam Diabetes Care. Selain itu, vitamin ini juga membantu metabolisme di dalam tubuh terkait dengan resistensi senyawa insulin.

Mencegah Penyakit Hemoragik
Pada bayi gres lahir yang mengidap penyakit hemoragik akan mengalami pendarahan. Untuk mencegahnya sang bayi harus diberi asupan vitamin K melalui air susu ibu (ASI). Artinya, si Ibulah yang harus mengkonsumsi masakan kaya vitamin K.

Mencegah Pendarahan Hati
Di dalam tubuh, vitamin K juga sanggup menekan proses pendarahan di hati yang seringkali muncul jawaban pemakaian senyawa aspirin atau antibiotik secara berlebihan.

Mencegah Kanker
Melalui prosedur yang sama, vitamin K sanggup memperlambat proses pembentukan sel kanker di hati dan paru-paru.

Nah, itu beliau beberapa manfaat dan fungsi vitamin K bagi tubuh manusia. Baca juga artikel mengenai manfaat vitamin A bagi tubuh manusia.